Wielu ludzi zastanawia się dlaczego dla koszykarzy jak również dla innych sportowców rozgrzewka jest tak ważnym elementem treningu. Dobrze przeprowadzona rozgrzewka przed ćwiczeniami jest połową sukcesu. Pozwala zwiększyć wydajność całego organizmu, a także przygotowywuje go do zmorzonego wysiłki. By...
Obecnie modne stało się dbanie o zdrowie. W telewizji obejrzeć można liczne programy zachęcające do zdrowego odżywiania. Gwiazdy sportu i trenerki zachęcają do ćwiczeń. Należy nie palić papierosów, dużo się ruszać i biegać, by mieć szczupłą i zadbaną sylwetkę....
Odpoczynek bierny w czasie urlopu wskazany jest osobom pracującym fizycznie. Jednak większość współczesnych pracowników na co dzień spędza czas za biurkiem. Zatem kiedy przychodzi wymarzony urlop, wówczas bardzo nierozważnym jest spędzanie go w podobny sposób. Kiedy, jeżeli nie w...
Skuteczne odchudzanie
Największym zmartwieniem większości kobiet są te, związane z wagą ich ciała. Żadna z pań nie chce być otyła, bo niesie to za sobą wiele problemów. Po pierwsze, otyłość nie jest wskazana ze względów zdrowotnych: szkodzi w pracy serca,...
Sprzęt do jazdy konnej i Crossfit sprzęt i Sprzęt
Profesjonalny sprzęt do crossfitu i jazdy konnej
Coraz więcej osób decyduje się na prowadzenie zdrowego i aktywnego trybu życia. Regularne wizyty na siłowni oraz dbanie o zróżnicowaną dietę pozwalają nam cieszyć się...
Oczekując na przyjście na świat zarówno pierwszego jak i kolejnego dziecka większość rodziców planuje długie listy zakupów, które mają ułatwić im pierwsze dni po wyjściu ze szpitala, a także przyszłe miesiące. Otóż posiadając w domu noworodka, a później niemowlaka...
Kraków to miejsce historycznych budynków, wielu wydarzeń kulturalnych. To zabytkowe miasto jest także centrum sportu - znajdziesz tutaj niejeden dobry klub sportowy. Klub sportowy w Krakowie to ludzie z Twojej okolicy, którzy kochają sport. Nieważna jest dziedzina - uczestnicy...
W wakacje młodzież bardzo często nudzi się; obowiązek szkolny zostaje przerwany na dwa miesiące, a ciepłe dni nie warto siedzieć w domu. Niektórzy podejmują się w tym okresie pracy sezonowej. Możliwości jest bardzo wiele, nawet dla osób, które nie...
Anatomia ciała ludzkiego wyraźnie daje nam do zrozumienia, że człowiek posiada tak zwane mięśnie główne (większe) oraz mięśnie poboczne (mniejsze), które nie wymagają tyle treningu z racji tego, że trenujemy je razem z partiami większymi. Trening przedramion może być...
Rękawice sportowe - niezastąpione narzędzie każdego sportowca
Rękawice sportowe to narzędzie, które zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców. Choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się jedynie dodatkiem do stroju, to w rzeczywistości stanowią niezastąpione narzędzie, które wpływa na komfort...
Żyjemy w czasach, w których uprawianie sportu staje się coraz bardziej popularne i powszechne, wręcz modne. Szeroka dostępność placówek, sprzętu i rozwój różnych dyscyplin dodatkowo ułatwiają znalezienie sportu, który byłby zgodny z naszymi upodobaniami i warunkami fizycznymi. Uprawianie sportu...
10 najlepszych nastolatek w rankingu WTA
Trochę się spóźniliśmy, bo publikujemy ranking tuż po 20. urodzinach Eliny Switoliny, która właśnie osiągnęła ćwierćfinał w Cincinnati. Ale naszej czołowej dziesiątce niczego nie brakuje. Kilka tenisistek już dobrze znamy z touru, inne otrzymały...
Mięśnie kapturowe, popularnie zwane przez wielbicieli rozwijania tężyzny fizycznej "kapturami", to inaczej mięśnie czworoboczne. Gdzie się znajduje mięsień czworoboczny? Zalicza się go do mięśni grzbietu, jest parzysty i to właśnie on w sporej mierze odpowiada za wyrzeźbione, prezentujące się...
WTA Cincinnati: zapowiedź turnieju
Emocje związane z wydarzeniami w Montrealu jeszcze nie opadły, ale pora na szybkie przenosiny do Ohio i rozpoczęcie kolejnego turnieju z kategorii Premier 5 – Western & Southern Open w Cincinnati. Swój start zasygnalizowały już wszystkie...
Wiele osób podczas zimy nie wykonuje żadnej aktywności fizycznej, gdyż wymaga to wyjścia z domu na mróz. Nie jest to jednak w żaden sposób dobre dla naszego organizmu, gdyż sport powinien być obecny w życiu każdego człowieka. Co ciekawe,...
Pełnotwarzowa maska do snorkelingu, nazywana też "maską do pełnego oblicza", to innowacyjne rozwiązanie dla miłośników nurkowania i snorkelingu. Jest to maska, która pokrywa całą twarz, w tym usta i nos, umożliwiając użytkownikom oddychanie przez usta i nos jednocześnie. Oferuje...
Sztuki walki
Mnóstwo ludzi ćwiczy lub uprawia jakiś sport. Niektórzy uczynili to swoim sposobem na życie, dla innych jest to pasja, bez której nie potrafiliby żyć. Wiele osób nawet zarabia na tym pieniądze, ponieważ otwierają własne szkoły, w których uczą...
Rozgrywki NBA
Gdy zaczynają się rozgrywki NBA, to wszystkie biorące udział drużyny dzieli się na dwie Konferencje – jest to Konferencja Wschodnia oraz Konferencja Zachodnia. Następnie obie Konferencje zostają podzielone na jeszcze mniejsze “części” – powstają trzy dywizje. Rozgrywki również...
Zastanawiając się nad efektywnym odchudzaniem, trzeba najpierw poznać ranking spalaczy tłuszczu, które skutecznie wspomogą cały proces walki z nadwagą. Preparaty tworzone z myślą o sprawnym pozbywaniu się nadmiernych kilogramów, powstają pod okiem profesjonalistów w dziedzinie farmacji i dietetyki. Niektóre...
Rowery elektryczne Łódź i Rowerki biegowe Puky
Rowery biegowe i elektryczne Łódź
Od najmłodszych lat warto rozwijać zamiłowanie do aktywności fizycznej. Zdrowy tryb życia pozwoli na cieszenie się dobrą kondycją w każdym wieku. Wspaniałą propozycją dla osób w każdym wieku jest...
Skakanie na spadochronie może stać się pasją, która nie wpisuje się do najczęściej wymienianych hobby. Czy to znaczy, że jest to gorsze hobby? Oczywiście, że nie. Co prawda możliwości są takie, że można je o wiele rzadziej uprawiać, niż...
Hipoterapia jest formą rehabilitacji. Wykorzystuje się w tym celu konie. Oddziałuje ona zarówno ruchowo, jak również sensorycznie i psychicznie. Najczęściej stosuje się ją u dzieci, ale czasami ma zastosowanie również u młodzieży i dorosłych.
Bardzo często konie pomagają w terapiach...
Odżywki na spalanie tłuszczu i Odżywki fitness authority
Odżywki fitness
Trening kulturystyczny czy rekreacyjne zajęcia na siłowni mogą stanowić formę dbania o zdrowie, jak i relaksu. Warto systematycznie odwiedzać siłownię dbając o swoje zdrowie, wygląd ciała, a przez to lepsze samopoczucie...
W dzisiejszych czasach nawet ktoś bardzo przeciętny może bez problemów pasjonować się skokami narciarskimi, ma możliwości ograniczone tylko swoimi finansami, wyobraźnią i odwagą. Osobom niezbyt zamożnym doskonale służy telewizor, gdzie regularnie transmitowane są różne zawody i można na bieżąco...
Urlop to chwila, na jaką oczekują dziesiątki rodzin, pragnących wybrać się na niezapomniane wczasy. Jednak dlaczego tak właściwie wczasy i urlop są tak wyjątkowo zakorzenione w rodzimej tradycji jako okres relaksu? I dlaczego wyjeżdżamy na wczasy z dala od...
Człowiek niepełnosprawny ma takie same prawa, jak ludzie sprawni ruchowo. I robi się wiele, by zapobiec społecznemu wykluczeniu ludzi niepełnosprawnych. Jednym z takich działań są siłownie dla niepełnosprawnych. Miejsca, gdzie ludzie będący upośledzeni ruchowo w stopniu lekkim, bądź będący...
Klątwa US Open wciąż aktywna, Radwańska poza turniejem!
Trochę obawiałem się tego spotkania. Chinki są niewygodnymi rywalkami dla Agnieszki Radwańskiej, a pomimo niekorzystnego bilansu Peng z Polką (1-3), trzeba zauważyć, że każdy mecz był trzysetowy i niezwykle wyrównany. Shuai Peng...
Piłka koszykowa przystaje do sportu drużynowego. To naturalnie za pomocą utworzonych wcześniej drużyn zawodnicy współzawodniczą. Zawodników w każdej z nich jest pięciu. Składy starają się zdobyć jak najogromniejszą liczbę punktów, aby na koniec meczu móc wygrać. Gra bazuje na...
Mamy w naszym kraju wielkie tradycje żeglarskie i wiele osób chciałoby je godnie kontynuować, mogąc nazwać siebie spadkobiercami takich kapitanów jak Teliga i Baranowski. Jednak pływanie jachtem żaglowym wymaga dużych umiejętności i wielu lat nauki. Lepiej więc wybrać się...
Sport służy naszemu zdrowiu, to pewnie każdy wie, i zdaje sobie z tego sprawę. Ale sport równie dobrze może służyć naszym kontaktom towarzyskim. Z tego już pewnie mało kto zdaje sobie sprawę. Jeśli jednak dobrze się nad tym zastanowić,...
